اعشاب غنية بالكيراتين (Herbs rich in keratin)؛ تعتبر مادة الكيراتين مادة طبيعية موجودة في شعر الإنسان، وتدخل في تركيب الشعر بنسبة 88٪، وهي المادة المسؤولة عن منح الشعر الملمس الناعم والمظهر الحيوي، كما يحد من تجعد الشعر وتموجه الغير منتظم، لذلك نلاحظ العديد من المستحضرات المخصصة لتسبيل الشعر حاوية على الكيراتين، كما يوجد العديد من الأغشاب الغنية بهذه المادة، لذلك ضمن مقالتنا اليوم سنستعرض لكم أفضل 10 اعشاب غنية بالكيراتين، لتختاري ما يناسبك منها، فتابعونا.
أفضل 10 أنواع اعشاب غنية بالكيراتين
هناك العديد من الأعشاب التي تعمل على زيادة الكيراتين في الجيم، ومن أفضل 10 أنواع اعشاب غنية بالكيراتين:
لسان الثور
من ميزات هذه العشبة ما يلي:
- من أفضل 10 أنواع اعشاب غنية بالكيراتين
- تمنح شعرك الكيراتين الطبيعي، ويمكن استخدام هذه العشبة بعدة طرق وجميع الطرق فعال.
- يمكن استخدامها كزيت أساسي يطبيق على فروة رأسك وكامل شعرك، كما يمكن تناول منقوع الأعشاب.
- تستخدم أيضًا عن طريق غليها في الماء، وغسيل الشعر بهذا المنقوع بشكل أسبوعي.
- تكمن أهمية هذه العشبة بما تحويه من الأحماض الدهنية من نوع أوميجا 3، مما يجعلها مغذية بشكل كبير لبصيلات الشعر.
- يمكنك تناوله كمكملات غذائية بمقدار 500 ملغ مرة في اليوم، لمدة لا يجب أن تتجاوز شهرين للحصول على نتائج جيدة.
“اقرأ أيضًا: مكملات غذائية لصحة البشرة والشعر؛“
بذور الكتان
من ميزات بذور الكتان ما يلي:
- من أفضل 10 أنواع اعشاب غنية بالكيراتين
- تحتوي بذور الكتان على حمض جاما لينويك، ويماثل هذا الحمض الأحماض الدهنية من نمط أوميجا 6، الذي يوفر لفروة رأسك العديد من المغذيات.
- كما تحوي هذه البذور على العديد من الزيوت الطبيعية، والبروتينات.
- يعزز من معدل نمو شعرك، ويمنحه لمعان هائل وقوة كبيرة.
- طريقة استخدامه عن طريق أخذ مقدار حوالي 1000 ملغ من المكملات الغذائية الحاوية على بذور الكتان يوميًا.
- كما يمكن استخدامه عن طريق نقع البذور بالماء الساخن لمدة، وبعدها يوضع مستخلص البذور على فروة الرأس بشكل مباشر، للحصول على الكيراتين الطبيعي.
مستخلص بذور العنب
من ميزات بذور العنب للشعر ما يلي:
- من من أفضل 10 أنواع اعشاب غنية بالكيراتين.
- تعتبر خلاصة بذور العنب بديل ممتاز للكيراتين، وتحتوي البذور على كمية كبيرة من المواد المضادة للأكسدة.
- تحتوي بذور العنب على مادة إن أيتيل سيستين، التي تفرد الشعر بشكل كبير.
- يمكن اضافة بذور العنب للروتين الغذائي اليومي وخلال أسابيع قليلة ستلاحظين نتائج جيدة على شعرك.
- كما يمكن طحن بذور العنب بواسطة الخلاط، وأضافة زيت لسان الثور أو أنواع آخرى من الزيوت الطبيعية للحصول على معجون لين يستخدم بشكل مباشر على الشعر.
“اقرأ أيضًا: خلطات طبيعية لإزالة مسام الوجه؛“
بذور عباد الشمس
من ميزات بذور عباد الشمس للشعر ما يلي:
- من أفضل 10 اعشاب غنية بالكيراتين.
- تلك الحبوب اللذيذة المالحة والصحية تعمل على تعزيز معدل إنتاج فروة الرأس للكيراتين.
- تعود هذه البذور للشعر بفوائد عديدة ويجعل الشعر أكثر صحة وقوة.
- تضم بذور عباد الشمس العديد من المغذيات مثل: حمض البانتوثنيك، النحاس، السيلينيوم، فيتامين ه.
اكليل الجبل
من ميزات هذه عشبة اكليل الجبل للشعر ما يلي:
- يمتاز هذا النبات العشبي بعدة صفات مميزة؛ كأوراقه الطويلة والضيقة، ورائحته النفاذة، كما يتميز بلونه الأخضر غامق.
- يملك العديد من الاستخدامات، سواء لعمل وصفات للبشرة أو الشعر، أو أضافته للطعام، لما يحويه من أحماض ضرورية جدًا لصحة الجسم.
- من هذه الأحماض حمض الكافييك وحمض الروزماتيك،و التي تدخل ضمن العديد من الوصفات المخصصة لزيادة نسبة الكيراتين للشعر.
- لا تتوقف فوائد اكليل الجبل على العناية بالشعر فقط، بل له العديد من الفوائد التي تعود بشكل ايجابي على صحتك العامة.
“اقرأ أيضًا: ماسك القهوة للبشرة الدهنية؛“
الزعتر
من ميزات الزعتر للشعر ما يلي:
- من أفضل 10 اعشاب غنية بالكيراتين.
- يدخل الزعتر في العديد من وصفات الشعر، وذلك لكونه غني بالعديد من العناصر الهامة للشعر كالسيلينيوم، البوتاسيوم، المغنيسيوم.
- ينشط بصيلات شعرك مما يعزز من نمو الشعر، كما يملك العديد من الخصائص المضادة للفطور والخصائص المطهرة.
- يزيد من صحة فروة الرأس، يحافظ عليها، ويمكن استخدام ماء الزعتر ليعزز نمو الشعر وتكثيفه، كما يمكن أضافة زيت ناقل أخر إلى زيت الزعتر.
البابونج
من ميزات البابونج للشعر ما يلي:
- من أفضل 10 اعشاب غنية بالكيراتين
- يعتبر البابونج بديل عن البلسم المستخدم للشعر، لأنه يزيد من نعومة الشعر، كما يخفف من تجعده وخشونته.
- يقضي البابونج على جميع المشاكل الموجودة في فروة الرأس كالقشرة، لأنه يحوي على مواد مضادة للفطريات.
- يحتوي على العديد من المواد المضادة للأكسدة، التي تزيد من حيوية الشعر وبريقه.
- يغذي بصيلات الشعر بشكل عميق، نظرًا لما يحويه من فيتامينات، ومعادن للشعر.
- يدخل ضمن العديد من وصفات الشعر كوصفات تشقير لون لشعر وتفتيحه، كما يعمل على زيادة إظهار لون الشعر الطبيعي.
- يحمي الكيراتين والبروتين الموجود على سطح شعرك.
- يؤمن حماية شعرك من التقصف، ويخلصك من التساقط لأنه يقوي بصيلات الشعر، مما يعزز طوله وكثافته.
“اقرأ أيضًا: ماسكات طبيعية للوجه:“
الخزامى
من ميزات عشبة الخزامى للشعر ما يلي:
- الكثير يجهل قيمة عشبة الخزامى للشعر، والتي تعتبر من مصادر الكيراتين الهامة.
- تعمل على تطهير فروة رأسك من الفطور المسببة لظهور قشرة الرأس، كما يعالج الحكة.
- تعالج مرض الثعلبة، الذي يسبب فقد كمية كبيرة من الشعر في مناطق مختلفة من الفروة. حيث تساعد عشبة الخزامى على إنبات بصيلات شعر جديدة، مما يقضي على فراغات الفروة.
- تخلصك من الحساسية، الموجودة في فروة الشعر، كما تعالج الحكة الناتجة عن الطفح الجلدي في فروة الشعر.
- تمنح شعرك مظهر أكثر حيوية ولمعان.
- تؤخر عشبة الخزامى من ظهور الشعر الأبيض في الرأس.
- تغذي فروة رأسك، مما يزيد من كثافة الشعر.
- يجب الاستمرار باستخدام العشبة لمدة طويلة حتى تمد الشعر بالكيراتين الذي يحتاجه.
الميرمية
من ميزات عشبة الميرمية للشعر ما يلي:
- من أفضل 10 اعشاب غنية بالكيراتين.
- لا غنى عن عشبة الميرمية للشعر، لأنها تؤمن لك شعر قوي وكثيف، حيث تعتبر من أغنى الأعشاب بالمواد التي تعزز من وصول الدورة الدموية للشعر، مما يقوي بصيلات الشعر.
- يمكن تحضير منقوع الميرمية استخدامه للشعر عن طريق غلي عشبة الميرمية، مع عشبة إكليل الجبل، وبعدها استخدام هذا المنقوع لغسيل الشعر مرة أو مرتين في الأسبوع.
“اقرأ أيضًا: شد بشرة الوجه طبيعيًا؛“
بذور اليقطين
من ميزات بذور اليقطين للشعر، ما يلي:
- من أفضل 10 اعشاب غنية بالكيراتين.
- تعتبر اليقطين غنية بالأحماض الدهنية من نمط أوميجا 3، كما تحوي على معدن الزنك، البيوتين (Biotin)، ومجموعة كبيرة من الفيتامينات كفيتامين K, A, E.
- كما تحوي بذور اليقطين على حمض الأوليك الذي يؤثر بشكل كبير على مستوى الأندروجين في الجسم، الذي يعتبر المسبب الأساسي لتساقط الشعر، في حال لم يكن موجود بكمية كافية.
- تضم هذه البذور الحمض الأميني الكوربيتين وحمض اللينوليك المؤثرين على معدل نمو شعرك.
ما هي الأغذية الغنية بالكيراتين؟
كيف يعمل عمل كيراتين في المنزل؟
اعشاب غنية بالكيراتين (Herbs rich in keratin) أصبحت جميع المستحضرات المخصصة لتنعيم الشعر والتخلص من هيشانه وتقليل تجاعيده تحتوي على مادة الكيراتين التي تدخل بشكل طبيعي في تركيي ألياف الشعر، وفي مقالتنا اليوم حاولنا الأضاءة على الأعشاب الغنية بالكيراتين لعلها تقدم لكي الفائدة وتساعدك على الاختيار.