روتين العناية بالبشرة في رمضان؛ 6 خطوات لوجه مفعم بالحيوية والنضارة

روتين العناية بالبشرة في رمضان (Skincare routine in Ramadan): لا شك أن البشرة في شهر رمضان المبارك تتأثر بشكل كبير بسبب الصيام لساعات طويلة، ولكن هناك مجموعة من النصائح تحافظ على بشرتك. لا تجعلي انشغالك بالمطبخ يمنعك من الاهتمام ببشرتك، لذا يجب ترطيب البشرة في نهار رمضان لمنع جفافها وظهور التجاعيد والمحافظة على نعومتها، لذلك سنقدم لك جدول روتين العناية بالبشرة في رمضان، وأهم نصائح للعناية بالبشرة في رمضان.

خطوات روتين العناية بالبشرة في رمضان

مع حلول شهر رمضان المبارك عليك تطبيق روتين العناية اليومية للحفاظ على نضارة بشرتك ورطوبتها، حيث يمكن بأقل المكونات والوقت تنظيف وتنعيم البشرة، لذا سنقدم لك أفضل روتين للعناية بالبشرة، وذلك من خلال اتباع 6 خطوات لوجه مشرق وصحي هي:

تنظيف البشرة

أول خطوة نقوم بها عند الاستيقاظ من النوم هو غسل الوجه، ولكن عليك استخدام الغسول الذي يباسب بشرتك لكي يتم تنظيفها من الشوائب والأتربة العالقة بها، بعدها ستحصلين على بشرة مفعمة بالحيوية والنظافة.

أهم روتين العناية بالبشرة في رمضان استعمال كريم العين

بسبب تغير نمط الحياة اليومية في شهر رمضان المبارك، وكذلك السهر المستمر ينعكس سلبًا على منطقة حول العينين، لذا لا بد من تطبيق روتين عناية خاص واستخدام مرطب لمنطقة خول العين في رمضان، لكن احرصي على اختيار الأنواع الجيدة للتغلب على الانتفاخات والسواد تحت العبن.

“شاهد أيضًا: فوائد الصيام على البشرة“

أحد أساسيات روتين العناية بالبشرة في رمضان الترطيب

أثناء فترة الصيام في النهار قد تتعرض الشفاه للتشقق والجفاف، لذا يجب عليك عدم الاهمال في ترطيبها، فأنت تحتاجين فقط إلى إضافة مرطب إليها قبل النوم لتظهر ناعمة خالية من التشققات والجفاف.

شرب الماء Skincare routine in Ramadan

يحكم رمضان هذا العام في فصل الصيف، وبالتالي مما يسبب جفاف البشرة وخاصة في دولة الإمارات، لذلك احرصي على يوميًا في الشهر الفضيل على شرب الماء من الإفطار حتى السحور بكمية كثبيرة تتجاوز اللترين، حيث أن الماء يساعد على ترطيب وحماية البشرة من الجفاف في رمضان فهو سر الحياة.

أخذ قسطٍ كافٍ من النوم من روتين العناية بالبشرة في رمضان

لا تجعلي شهر رمضان المبارك وتغير النمط اليومي فيه سبب بالإقلال من ساعات النوم، فيجب أن لا تقل ساعات نومك عن 8 ساعات ليلًا، حيث يحتاج الجسم إلى ساعات محددة للهدوء والراحة، فلا شك أن عدم السهر والنوم الكافي يجعل البشرة أكثر صفاءً ونضرة خالية من التجاعيد والإرهاق.

تناول الأطعمة الصحية في رمضان

يكثر في شهر رمضان المبارك العزائم والوجبات الدسمة والحلويات، لذلك عليك الانتباه إلى نوعية الطعام في الشهر الفضيل، فيجب أن تكون المائدة الرمضانية غنية بالعناصر الغذائية المفيدة والمعادن والفيتامينات، وهي تتواجد في الفواكه والخضروات التي تمنح البشرة النضارة والإشراق، لأن شحوب الوجه يزعج السيدات لذا الاهتمام بالنظام الغذائي من أهم أساسيات العناية بالبشرة في رمضان.

“اطلع على: العناية ببشرتك مع منتجات أوليفانا الإنكليزية“

جدول العناية بالبشرة في رمضان

روتين العناية بالبشرة في رمضان يتطلب منك اتباع جدول روتين العناية بالبشرة خلال شهر رمضان، وهو إحدى طرق العناية بالبشرة أثناء الشهر الكريم، وهو:

“شاهد أيضًا: احصلي على بشرة صافية ونضرة بدون مكياج خلال شهر رمضان“

نصائح هامة للحفاظ على روتين العناية بالبشرة في رمضان

ماسك زيت اللوز

العسل مع الالوفيرا

“قد بهمك: كريم نيتروجينا“

 ماسك الأفوكادو والعسل