فيتامينات للشعر والبشره (Vitamins for hair and skin)؛ يعتبر الشعر الطويل والكثيف والصحي والبشرة النضرة الحيوية من أبرز الأمور التي تمنح المرأة جمال خاص، لذلك تسعى العديد من الفتيات للمحافظة عليهما زيادة جمالهما، وهناك العديد من الطرق التي تحافظ على جمال الشعر والبشرة وتعزز من صحتهما، هو تناول المكملات الغذائية، التي تعوض ما ينقصهما من فيتامينات ومعان نتيجة العادات الغذائية غير الصحية، وروتين العناية بهما غير المناسب، لذلك ضمن مقالتنا اليوم سنستعرض لك أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية، لتختاري ما يناسبك منها، فتابعونا.
أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية
يوجد الكثير من أصناف المكملات الغذائية الموجودة في الصيدليات، والتي توفر لك ما تحتاجه بشرتك من عناصر غذائية تفقدها بشرتك وشعرك، نتيجة العوامل الجوية، والعادات الخاطئة في الاعتناء بهما، لذلك سنقدم لكم أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية:
فيتا هير Vita hair
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- تحوي هذه الكبسولات على فيتامين سي المضاد للأكسدة، والذي يعزز من نضارة البشرة ويزيد قوة الشعر، ولمعانه.
- كما تعتبر غنية بالحديد وفيتامين ب اللذان يمنعان تساقط الشعر، وزيادة كثافته ومعدل نموه.
- يحوي على العديد من الأحماض الأمينية التي تقوي الجهاز المناعي وتزيد من إنتاج الكولاجين، مما يمنع ظهور التجاعيد بشكل مبكر.
- تسبب اضطرابات في الجهاز الهضمي كالغثيان، وصداع متكرر.
- جرعتها تتراوح بين كبسولة لثلاث كبسولات حسب الحالة المرضية.
- يبلغ سعر هذه الكبسولات 30 جنيه مصري.
بانتوجار Pantogar
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- تعمل هذه الكبسولات على معالجة تساقط شعرك الناتج عن الصلع الوراثي.
- تحوي على مجموعة فيتامينات ب ذات الأهمية الكبيرة لصحة الشعر ونموه.
- تضم هذه الكبسولات خلاصة الكرياتين التي تعتبر من أهم مكونات بصيلات الشعر.
- كما تحوي على الأحماض الأمينية والخميرة التي تزيد من نمو الشعر.
- من آثارها السلبية هو أنها تزيد من نمو شعر جسمك، وحدوث ألم وصداع عند بداية تناول الجرعة.
- لا تظهر نتائج هذه الكبسولات قبل 3 أشهر من الانتظام على تناولها
- يجب تناول كبسولة واحدة مع كوب ماء كبير كل ثماني ساعات بعد الأكل.
- يبلغ سعر هذه الكبسولات 85 جنيه مصري.
“اقرأ أيضًا: أفضل 10 فيتامينات لتطويل الشعر وتكثيفه بسرعة من الصيدلية“
رويال فيت جي Royal Vit G
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- تعيد لشعرك وأظافرك وبشرتك الصحة والنضارة.
- تقوي مناعة جسمك وتعزز من سلامة أنسجته.
- تقلل شعور بالضعف عند الإجهاد، وتحسن من صحة الذاكرة.
- تحتوي على خلاصة الجنسينج الهامة للأعصاب.
- تعزز وصول الدم للرأس، مما يزيد نضارة بشرتك ويوقف تساقط الشعر.
- تعالج مشكلة تكسر الأظافر الناتجة عن نقص الكالسيوم.
- جرعته هي كبسولتين لثلاث كبسولات يوميًا.
- يبلغ سعرها 28 جنيه مصري.
بيوتين فورت Biotin forte
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- يستعمل في حالة النقص الكبير في مادة البيوتين التي تعتبر هامة جدًا لنمو الشعر ومعالجة تساقطه الغزير.
- يؤثر نقص البيوتين على سلامة الأظافر ونموها بشكل صحيح.
- قد تؤدي للتسبب بحدوث حساسية جلدية وطفح جلدي عند أصحاب البشرات الحساسة، ولمن يعاني من التحسس تجاه مادة البيوتين.
- يجب أخذ النصيحة الطبية من قبل الطبيب أو الصيدلي عند تناوله.
- الجرعة اليومية من هذا الفيتامين هي 100 مجم مع كوب كبير من المياه.
- يبلغ سعر هذه الأقراص 36 جنيه مصري.
أوميجا3 Omega3
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- تعتبر الأوميجا3 خلاصة زيت السمك الغني بفيتامين هاء، والتي تزيد من نضارة بشرتك وصحة أظافرك وشعرك.
- تمنع تساقط لشعر وتزيد لمعانه ونعومته.
- تؤدي لتقوية الذاكرة.
- غني بالعديد من مضادات الأكسدة التي تؤمن حماية الجسم من تأثير العوامل الخارجية الضارة، التي نتعرض لها بشكل يومي.
- تحمي القلب من زيادة نسبة الكوليسترول.
- لا يجب تناولها عند الأشخاص الذين يتناولون الأدوية المميعة للدم، وأيضًا عند من يعاني من مرض تضخم البروستاتا.
- تؤدي لحوث ألم في المعدة، جعل رائحة العرق سيئة، حدوث إسهال والغثيان (Nausea).
- يتم تناولها 3 مرات يوميًا.
- يبلغ سعرها 55 جنيه مصري.
“اقرأ أيضًا: مكملات غذائية لصحة البشرة والشعر؛“
نيوترشن فور يور هير Nutrition for your hair
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- توقف تساقط الشعر، وتعالج الصلع الوراثي والثعلبة.
- تحوي على الحديد المقوي للشعر.
- يغذي الشعر بما ينقصه من عناصر كالكالسيوم، حمض الفوليك، الماغنسيوم، والزنك الهامين لتكثيف الشعر.
- يسبب زيادة نمو الشعر في الجسم لذلك لا ينصح بتناوله عند القيام بجلسات الليزر للشعر.
- الجرعة اليومية منه هي عبارة عن قرصين يوميًا لمدة ثلاثة لستة أشهر.
- يبلغ سعرها 166 جنيه مصري.
هاي بوتنسي فورميولا Hi potency formula
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- يحوي على كمية كبيرة جدًا من الفيتامينات والمعادن الهامة جدًا لصحة شعرك، بشرتك وأظافرك.
- يعزز وصول الدم الحامل للعناصر الغذائية لفروة الشعر.
- يخلص شعرك وبشرتك من السموم الغير مرغوب بها.
- يعتبر غني بفيتامين ب الهام لسلامة الأعصاب وتعزيز قوة النظر.
- قد يؤدي للشعور بألم في المعدة في أول أسبوع من تناوله، لذلك يجب شرب كأس كبير من المياه مع الكبسولة، ويفضل تناولها بعد الطعام.
- الجرعة اليومية منه هي كبسولتين يوميًا.
- يبلغ سعره 47 جنيه مصري.
“اقرأ أيضًا: أفضل العلامات التجارية للمكملات الغذائية؛“
شوجر بير هير Sugar bear hair
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- غنية بالعديد من العناصر الغذائية الهامة لتعزيز صحة البشرة والشعر ونضارتهما.
- تمنع التساقط المرضي للشعر والتقصف الشديد.
- تزيد كثافة الشعر وطوله.
- تعزز من وصول الدورة الدموية للرأس والبشرة.
- غنية بعنصر الزنك ليمنحك أظافر أطول وأقوى، كما تحوي على العديد من مضادات الأكسدة المهمة لسلامة الجسم.
- جرعته اليومية هي كبسولة بعد تناول وجبة الغداء.
- يبلغ سعر عبوته الحاوية على 60 كبسولة حوالي 1750 جنيه مصري.
“اقرأ أيضًا: أفضل 10 حبوب فيتامين لنضارة الوجه والجسم“
كبسولات كرياتين هير Keratin hair
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- غنية بالكرياتين الهام لنمو شعرك بشكل صحي.
- تؤدي لتقوية أظافرك وتمنع تكسرها.
- تقلل تساقط الشعر لأنها تقوي بصيلاته.
- غنية بالكولاجين الهام لنضارة بشرة ولتأخير ظهور الخطوط التعبيرية.
- تحوي على العديد من مضادات أكسدة التي تعمل تمنع حدوث الالتهابات في فروة الشعر.
- يخفف من الأكزيما.
- جرعته كبسولتين يوميًا بعد الطعام.
- يبلغ سعرها 890 جنيه مصري.
“اقرأ أيضًا: أفضل 10 أنواع علاج لتطويل الشعر من الصيدلية“
أقراص برفكتيل للشعر Perfectil
من ميزات هذا الفيتامين ما يلي:
- من أفضل 10 فيتامينات للشعر والبشره من الصيدلية.
- تحتوي على جميع العناصر التي يحتاج لها الشعر لينمو بشكل صحيح.
- تعزز صحة الأظافر والبشرة.
- تحتوي على الكولاجين، خلاصة بذور العنب، وفيتامين ب.
- غنية بمضادات أكسدة التي تحمي شعرك وبشرتك من الجذور الحرة.
- قد تؤدي لحدوث الصداع وألم في البطن عندبداية تناوله.
- لا يجوز تناوله من قبل الحوامل.
- تحتاج ثلاثة لستة أشهر للحصول على نتيجة ملحوظة.
- الجرعة اليومية منه هي كبسولة بعد الغداء مع كأس كبير من الماء لمنع ألم المعدة.
- يبلغ سعرها 200 جنيه مصري.
ما هو أفضل فيتامين لتكثيف الشعر؟
هل تؤدي جميع كبسولات تكثيف الشعر لزيادة نمو الشعر في مناطق أخرى من الجسم؟
فيتامينات للشعر والبشره (Vitamins for hair and skin)؛ في أيامنا هذه لا يجب أن يخلو أي روتين عناية سواء بالشعر أو البشرة أو الأظافر من المكملات الغذائية التي تعزز من قوة الشعر والبشرة والأظافر، وتوض ما ينقصهم نتيجة نمط الحياة السيء ونقص العناصر الغذائية الموجودة في الطعام الغير صحي، لذلك نرجو أن تقدم لكم مقالتنا اليوم الفائدة التي تحتاجوها.