قائمة المحتويات
إن الحصول على شعر طويل وصحي (Long and healthy hair) هو حلم أغلب الفتيات والسيدات نظرًا لأنه من أهم مقومات جمال المرأة، ولذلك تسعى السيدات للحصول على الشعر الطويل والصحي لإطلالة رائعة، نقدم في مقالنا كيفية الحصول على شعر طويل، لامع وصحي، ووصفات للحصول على شعر صحي وطويل، وكذلك بعض النصائح التي تساعد على ذلك.
كيف تحصلين على شعر طويل وصحي
الحصول على شعر مسترسل ولامع ليس بالأمر السهل، فهو يحتاج إلى الكثير من الوقت والصبر، بالإضافة إلى اتباع نظام غذائي صحي، وشرب كميات كافية من الماء، والابتعاد عن المنتجات الكيميائية المؤذية للشعر التي قد تتسبب له بالتلف.
يمكنك أن تحصلي على شعر صحي، طويل وكثيف بتطبيق بعض الوصفات المكونة من مواد طبيعية تغذي الشعر، وتعزز نموه، وتزيد من كثافته بفضل احتوائها على المواد المغذية للشعر من معادن، وفيتامينات، ومضادات الأكسدة، ومواد مرطبة طبيعية، وسنذكر في مقالنا أهم الوصفات الطبيعية التي تسرع عملية نمو الشعر، وتعطيه الحيوية اللازمة، وتمنحنا إطلالة بشعر طويل وصحي بسهولة.
“اقرأ أيضًا: الحمام التركي لنضارة البشرة“
وصفات للحصول على شعر صحي وطويل
يساعد استخدام الوصفات الطبيعية بالحصول على شعر كثيف جميل المظهر، وذلك بسبب غناها بالمكونات التي تغذي الشعر من الجذور حتى الأطراف، كما تحميه من أضرار العوامل الخارجية التي تسبب له التلف والجفاف، وإليكم 12 من أهم وصفات للحصول على شعر طويل وصحي:
الألوفيرا لشعر صحي وطويل
يعد جل الألوفيرا من أهم وصفات تطويل الشعر، وأكثرها استخدامًا، حيث أنه يقوي الشعر، ويمنحه النعومة، ويزيل القشرة، ويعتبر علاجًا فعالًا للحكة التي تصيب فروة الرأس بفضل احتوائها على الأحماض الدهنية التي تعالج الالتهابات، وتنظم إفراز الزيوت فيها، وتساعد الألوفيرا في منع تساقط الشعر بفضل غناها بفيتامين ب 12، وحمض الفوليك، ويحضر من خلال تطبيق جل الألوفيرا على الشعر مباشرةً، ويمكن إضافة مواد أخرى كالعسل، والزيوت الطبيعية.
وصفة البيض لشعر صحي
يحتوي البيض على البروتين المغذي للشعر، وهو يزيد من كثافته، ويمنحه اللمعان، والحيوية، كما يحتوي صفار البيض على الدهون التي تحافظ على ترطيب الشعر، وتعزيز صحته، ويتم استخدام البيض من خلال خلط بيضة كاملة مع زيت الزيتون، ثم استخدام الخليط على الشعر، وتركه ما يقارب نصف ساعة، وبعدها يغسل الشعر جيدًا، ويمكن إضافة القهوة للشامبو عند الاستحمام للتخلص من رائحة البيض المزعجة.
“اقرأ أيضًا: كريم اولاي لتفتيح البشرة“
زيت الخروع لشعر طويل وصحي
يعد زيت الخروع من أهم الزيوت الطبيعية لنمو الشعر لاحتوائه على الدهون الثلاثية، كما أنه يرطب الشعر، ويزيد كثافته، ويساعد في حمايته من الالتهابات التي تتسبب بأمراض فروة الرأس، ويفيد زيت الخروع في ترطيب الشعر، وعلاج تقصفه، ويقيه من ضرر العوامل الخارجية والملوثات البيئية، ويتم استخدام زيت الخروع من خلال تدليك فروة الرأس بكمية قليلة منه، وتركه لعدة ساعات، ثم يغسل الشعر بالماء الدافئ، ويمكن إضافته إلى الشامبو للحفاظ على شعر طويل وصحى.
أعواد القرفة لشعر طويل
تعمل القرفة على تحفيز الدورة الدموية في بصيلات الشعر، الأمر الذي يؤدي إلى تطويل الشعر، وزيادة لمعانه، وكثافته، كما تفيد القرفة في التخلص من مشكلة قشرة الرأس، والحكة الناتجة عنها، وتعتبر القرفة بديلًا طبيعيًا للصبغات الكيميائية الضارة، فهي تفتح لون الشعر، ويحضر خليط القرفة في المنزل من خلال خلط مسحوق القرفة، مع زيت الزيتون، والقليل من العسل، ثم يطبق على الشعر مرة أسبوعيًا قبل الاستحمام، كما يمكن تطبيق زيت القرفة على الشعر مع تدليك فروة الرأس لبضع دقائق، ويترك لمدة ساعة قبل الاستحمام.
وصفة الموز لشعر جذاب
يضم الموز مجموعة من الفيتامينات والمعادن المهمة لصحة الشعر، كما يحتوي على الزيوت الطبيعية التي تضمن ترطيبه، بالإضافة إلى غناه بالبيوتين الذي يساعد في حماية الشعر من التقصف، ومنع تساقطه، وتحفيز نموه بشكل سريع، وتعمل مركبات السيليكون الموجودة في الموز على تنعيم الشعر، ويحضر مزيج الموز من خلال خلط ثمرة الموز مع جل الألوفيرا جيدًا، ثم يطبق على فروة الرأس مرة في الأسبوع، ويترك لبضع ساعات، ويغسل الشعر بعد الانتهاء، ومن ثم يشطف الشعر بالماء البارد، ويمكن تكرار ذلك مرة في الأسبوع للحصول على شعر جذاب.
“اقرأ أيضًا: علاج البشرة الدهنية“
الزنجبيل لشعر طويل وصحي
يسهم الزنجبيل في تطويل الشعر لاحتوائه على العديد من العناصر المهمة مثل البوتاسيوم، والفوسفور، كما يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الجينجيرول الذي يعزز تدفق الدم في فروة الرأس، والزنجبيل معروف بخصائصه المضادة للالتهاب التي تحمي فروة الرأس من الإصابة بالفطور، ويعالج قشرة الرأس، وبالتالي يقوي بصيلات الشعر، ويحضر من خلال خلط عصير الزنجبيل، مع عصير البصل، ثم يوضع الخليط على الرأس، ويترك لمدة ربع ساعة، ويكرر مرة أسبوعيًا، كما يمكن إضافته إلى القليل من العسل، وعصير الليمون.
خل التفاح لشعر صحي
يعمل خل التفاح على تنعيم الشعر، وإكسابه اللمعان بفضل احتوائه على حمض الخليك، كما يقضي على البكتيريا، والفطريات التي تصيب فروة الرأس بفضل خصائصه المطهرة، ويسهم في تعزيز نمو الشعر لكونه غني بالفيتامينات، والمعادن، وحمض ألفا هيدروكسي، ويحضر من خلال تخفيفه بالماء الدافئ، ومن ثم تطبيقه على الشعر بعد الاستحمام، حتى تحصلي على شعر طويل وناعم، ويمكن إضافة زيت عطري للمحلول للتخلص من رائحة الخل المزعجة.
إكليل الجبل لشعر قوي ولامع
تعد عشبة إكليل الجبل من الأعشاب المهمة لتطويل الشعر، ومنع تساقطه، لأنها تحفز الدورة الدموية، وتعالج جفاف فروة الرأس، والالتهابات التي قد تصيبها، بالإضافة إلى تقليل ظهور الشيب، ويطبق زيت اكليل الجبل على الشعر النظيف، والرطب بعد خلطه بزيوت أخرى، ويستخدم بشكل منتظم، كما يمكن غلي أغصان إكليل الجبل في كمية مناسبة من الماء، وتركها لبضع دقائق حتى تبرد، ومن ثم يصفى المزيج، ويوضع في زجاجة بخاخ، ويرش على الشعر بشكل يومي للحصول على شعر طويل صحي.
“اقرأ أيضًا: علاج البشرة الجافة”
“نقدم لك: الوقاية من جفاف اليدين في الشتاء“
القرنفل لشعر طويل وصحي
للقرنفل فوائد سحرية لنمو الشعر، وتكثيفه بسبب غناه بالألياف ، والمعادن، والفيتامينات، كما يحتوي على مركب بيتا كاروتين (beta-carotene) الذي يقوي جذور الشعر، ويزيد من تدفق الدم إلى بصيلات الشعر، ومركب الأوجينول الذي يحفز نمو الشعر، ويكسبه المظهر الكثيف، ويتم تحضير القرنفل للشعر بإضافة بعض حبات القرنفل إلى الماء، وغليه على النار، ثم يوضع في زجاجة تحتوي على بخاخ، ويرش على شعر نظيف بعد الاستحمام، ويمكن مزج زيت القرنفل مع أنواع أخرى من الزيوت الطبيعية، أو مع الشامبو.
نصائح للحصول على شعر طويل وصحي بسهولة
يمكن اتباع مجموعة نصائح للحصول على شعر كثيف وطويل وصحي بسهولة، ومن أهم نصائح بسيطة وفعّالة لشعر طويل وصحي:
- الحرص على شرب المياه بكميات وفيرة.
- استخدام حمام زيت الشعر بشكل دائم.
- تجنب التعرض لأشعة الشمس القوية لفترات طويلة.
- الحرص على قص أطراف الشعر المتقصفة بشكل دوري.
- ممارسة بعض التمارين الرياضية للتخفيف من التوتر، والقلق.
- الابتعاد عن استخدام المنشفة بعد الاستحمام.
- تناول الأغذية الصحية الغنية بالعناصر الغذائية.
- من الضروري استخدام البلسم بعد الاستحمام.
- تمشيط الشعر برفق باستخدام فرشاة متباعدة الأسنان.
- اختيار مستحضرات الشعر بعناية، مع الحرص على التقليل من استخدام مجففات الشعر.
- الحرص على النوم الجيد.
“قد يهمك أيضًا: علاج البشرة الجافة في المنزل“
الأسئلة الشائعة عن كيفية الحصول على شعر طويل وصحي
من الممكن أن يتسائل البعض كيف أجعل شعري طويل وكثيف، ما أهم الفيتامينات التي تساعد:
ما هي علامات الشعر الصحي؟
ما هي الفيتامينات المهمة للشعر؟
في الختام نجد أنه إذا أردت أن تحصلي على شعر طويل عليك الاهتمام الدائم بالشعر، وتطبيق وصفات للحصول على شعر طويل وصحي، ومن المهم أيضًا اتباع نصائح الخبراء، واستعمال شامبو مناسب لنوع الشعر، للحصول على شعر قوي مفعم بالحيوية واللمعان.