علاج البشرة الجافة له أهمية كبيرة في تعزيز المظهر الخارجي، ويجب علينا أن نعرف كيف نبني روتينًا يوميًا خاصًا للوصول إلى بشرة رائعة ومشرقة تعزز من ثقتنا بأنفسنا، لكي نحب مرآتنا، وفي هذا المقال سنتعرف على أهم خطوات علاج البشرة الجافة طبيعيًا، علاج الألم والحكة، تخفيف التجاعيد، ومتى نلجأ للطبيب؟.
خطوات علاج البشرة الجافة
إن بناء نظام ملائم للبشرة الجافة يركز على الترطيب هو من الأمور المهمة للتأكد من بقاء بشرتك رطبة ومفعمة بالحيوية، وعلينا اتخاذه كروتين يومي لمحاربة الاعتداءات الخارجية اليومية على البشرة، ولتحقيق ذلك يجب اتباع الخطوات الآتية:
- إزالة مساحيق التجميل، واختيار منتجات لطيفة مرطبة، وملائمة لنوع البشرة
- تنظيف البشرة بمنظف مرطب لإضافة مكونات مغذية أثناء تحضير البشرة للخطوات القادمة.
- استخدام التونر المرطب يساعد على حبس الرطوبة طوال اليوم، ويهيئ البشرة لاستقبال المكونات الجيدة في بقية روتين العناية بالبشرة، ويمكن تطبيقه بواسطة قطعة قطنية، أو باستخدام اليدين في حركة تصاعدية.
- استعمال المرطب صباحًا ومساءً، كما أن للترطيب بعد الاستحمام مباشرةً الدور الأكبر في الاحتفاظ برطوبة البشرة، ومنع الجفاف.
- وضع كريم للبشرة حول العين صباحًا ومساءًا، ويجب أن يكون محتويًا على مكونات مغذية تساعد على استعادة الرطوبة، والمحافظة عليها.
- تطبيق الكريم الواقي من أشعة الشمس صباحًا والمهم أن نعيد تطبيقه كل ساعتين عندما نكون في الخارج نهارًا.
- تناول الأغذية الصحية لإمداد البشرة الجافة بالعناصر المفيدة والمغذية التي تعمل على ترطيب البشرة من الداخل.
- الإكثار من السوائل وأهمها الماء الذي يساعد على إعادة الرطوبة لخلايا البشرة.
- ارتداء ملابس واقية من الشمس لمزيد من الحماية.
- وضع قناع ليلي مغذي لتجديد خلايا البشرة، وترطيبها أثناء النوم.
علاج الألم وحكة الجلد للبشرة الجافة
الجلد الجاف والمثير للحكة أمر مزعج يشعرك بعدم الراحة، والأسباب المسببة للحكة كثيرة ومتنوعة، كما أن علاج الحكة يركز على المسبب لها. فتبدأ بالبحث عما يساعدك في التخلص من هذه المشكلة، وفي هذا المقال سنتعرف على 9 خطوات لعلاج الألم و حكة الجلد للبشرة الجافة :
- استخدام كمادات باردة على المنطقة الجافة عند ظهور الحكة.
- اتباع العلاجات المنزلية كالاستحمام بالماء الدافئ عوضا عن الماء الساخن، ولمدة لا تزيد عن 10 دقائق.
- استخدام الصابون المرطب لا يحتوي على عطور، ووضع المرطب بعد الاستحمام مباشرة.
- التعامل مع البشرة بلطف، وتجفيفها بمنشفة ناعمة، وعدم الفرك لمنع خدش الجلد.
- استخدام المرطبات السميكة لأنها أكثر فعالية في حالة جفاف الجلد المصاب بتلك المشكلة، وتكرار تطبيقها عدة مرات في اليوم.
- استخدام الزيوت مثل زيت الأطفال أو استخدام الفازلين.
- ارتداء ملابس ذات أقمشة ناعمة لا تسبب تهيج وحساسية للبشرة.
- الابتعاد عن الشامبو وغسول الجسم، منظفات الغسيل، ومنعمات الأقمشة والكثير من مواد التجميل المحتوية على عطور، والمواد المسببة للحساسية.
- تغيير نمط الحياة، وتحديث الروتين اليومي للعناية بالبشرة الجافة عند أي تحول موسمي وخصوصًا في فصل الشتاء.
“اقرأ أيضًا: البشرة المختلطة“
علاج البشرة الجافة طبيعيًا
من المهم الحفاظ على ترطيب البشرة الجافة، ومعالجتها في أسرع وقت ممكن، ولمعالجة أعراض جفاف الجلد طبيعيًا، واستعادة الرطوبة علينا تطبيق الوصفات الطبيعية التي يمكن لأي شخص استخدامها في علاج البشرة الجافة والعناية بها، نذكر منها:
- الفازلين من أفضل المرطبات للبشرة الجافة فهو يحسن حاجز البشرة، ويرطب الجلد بكفاءة عالية، خاصة عندما يكون الجفاف ناجم عن الشيخوخة.
- زيت بذور عباد الشمس من الزيوت الطبيعية التي تعمل بشكل جيد في تحسين الجلد الجاف، وترطيبه.
- زيت جوز الهند فعال وآمن مثل الفازلين لعلاج البشرة الجافة طبيعيًا، فهو يغذيها، ويحسن صحتها، كما أنه يرطب بعمق.
- حمام الشوفان إضافة مسحوق دقيق الشوفان إلى الحمام، أو استخدام الكريمات التي تحتوي على دقيق الشوفان يمكن أن يفيد.
- زبدة الشيا تتميز بخصائصها المغذية بعمق لحل جميع مشاكل جفاف البشرة، إلى جانب خصائصها العلاجية، والمضادة للالتهاب.
- شرب اللبن وتناول العسل حمض اللاكتيك يساعد في ترطيب البشرة.
- الصبار يرطب الجلد، ويحتوي على معادن أساسية، وفيتامينات تعمل على تحسين صحة البشرة.
- ماء الورد يهدئ، ويقلل من التهيج ويرطب، لذلك يعد خيارًا مثاليًا في حالة جفاف البشرة والحكة.
- ماء الأرز يساعد على الاحتفاظ بالرطوبة، وتهدئة البشرة وإزالة الالتهاب، ومحاربة علامات التقدم في السن.
“اقرأ أيضًا: تنظيف البشرة المختلطة“
تخفيف تجاعيد البشرة الجافة
بشرتك هي مصدر الجمال عندما تكون شابة وصحية، وهي الوجه الذي تقدمه للعالم، لذلك تسعى دائما لأن تكون في أفضل حال، ، والبشرة الجافة من أكثر أنواع البشرة عرضة للتجاعيد إذا لم يتم العناية والاهتمام بها، ولتحقيق تلك العناية علينا القيام بالإجراءات التالية:
ترطيب البشرة الجافة
الترطيب وحده يمكن أن يحسن البشرة، ويملأ الجلد مؤقتا مما يجعل التجاعيد، والخطوط أقل وضوحًا، وفعالية المرطب تعتمد على المكونات النشطة، التي تقدم فوائد إضافية تهدف إلى تحسين التجاعيد، والخطوط البسيطة، ولتخفيف تجاعيد البشرة الجافة والحفاظ عليها مفعمة بالحيوية عليك القيام بما يلي:
مراقبة نظامك الغذائي الخاص بك
تناول كميات أكبر من فيتامين سي، والتخفيف من تناول الدهون يساهم إلى حد كبير بمظهر أفضل لبشرتك مع تقدمك بالعمر، وتناول الأطعمة الغنية بمضادات الأكسدة مثل الخضروات، والفواكه والأسماك يعمل على حماية جلدك الجاف، كذلك شرب كميات كافية من السوائل والمياه.
ممارسة التمارين الرياضية
التمارين تحسن الدورة الدموية، وتساعد على تغذية البشرة، كما تعمل على تدفق الدم بشكل أفضل، وجلب المزيد من العناصر الغذائية، والأكسجين، وإنتاج الكولاجين الذي يساعد على الوقاية من التجاعيد، لذلك يجب جعلها جزءًا من حياتك, ونظامك اليومي.
“اقرأ أيضًا: واقي الشمس نتروجينا“
المحافظة على الجلد من الأشعة الضارة
أشعة الشمس هي المسبب الأهم لتلف الجلد. تجنب تلك الأشعة بين الساعة 10 صباحًا و2 ظهرًا ففي هذا التوقيت تكون أشعة الشمس أقوى، وعلينا وضع الواقي الشمسي ذو عامل الحماية 30 أو أعلى، والأفضل أن لا يقل عن 50 وارتداء ملابس واقية من الشمس.
الإقلاع عن التدخين والتدخين السلبي
التدخين مضر جدًا بالبشرة، وهو يأتي بالمرتبة الثانية بعد أشعة الشمس في ظهور التجاعيد المبكرة، وجفاف الجلد، وترهله فالتدخين يقلل من تدفق الدم إلى الجلد، ويساهم في تكسير الكولاجين. حتى إن كنت تدخن بكثرة، ومن سنوات طويلة ما زال بإمكانك تحسين ملمس بشرتك، ولونها، ومنع التجاعيد المستقبلية عن طريق التوقف عن التدخين.
الاسترخاء والحصول على قدر كافٍ من الراحة
للمحافظة على جسمنا، وبشرتنا في أفضل حالاتها، يجب عليك النوم 7-8 ساعات يوميًا، ووضعية النوم تؤثر أيضًا، فالنوم على الظهر يعتبر الأفضل إذا كنت لا ترغب بالحصول على التجاعيد المبكرة.
تناول الفيتامينات
تساعد بعض الفيتامينات مثل فيتامين C كذلك فيتامين E في عكس علامات الشيخوخة مثل التجاعيد، وتغير لون الجلد، وكذلك وضع الكريمات المضادة لتقدم العمر المحتوية على هذه الفيتامينات المفيدة للبشرة.
“قد يهمك أيضًا: البشرة الجافة“
متى نلجأ للطبيب لعلاج البشرة الجافة
هناك أسباب عديدة ترجح كفة الميزان لصالح زيارة الطبيب، وتجعلنا نهرع لطلب المساعدة الطبية، للتخلص من المشاكل وتحديد خطوات علاج البشرة الجافة، ولمعرفة أسباب الألم والتهيج وهي أسباب كثيرة، ومتعددة نذكر منها:
- توجد التهابات ناتجة عن الحكة، أو تقرحات مفتوحة، أو مناطق كبيرة من البشرة المتقشرة.
- سوء حال البشرة رغم تطبيق خطوات العناية المنزلية.
- ازدياد الألم والانزعاج والفشل في منع جفاف الجلد والمشاكل المرافقة كالأكزيما، وظهور البقع، والطفح الجلدي.
- عندما تكون بشرتك الجافة ناتجة عن حالة طبية مثل قصور الغدة الدرقية (Hypothyroidism) ،أو السكري، أو سوء التغذية.
عندما يكون الجلد الجاف عرضًا لحالة جلدية أخرى كالتهاب الجلد، أو الصدفية، أو المعاناة من مرض جلدي خطير.
“اقرأ أيضًا: العناية بالبشرة قبل العيد“
الأسئلة الشائعة عن علاج البشرة الجافة
[faq-schema id=”210″]
لعلاج مشاكل البشرة أهمية كبيرة، خاصةً علاج البشرة الجافة. فالجمال شيء نراه بأعيننا وطلة جميلة تبهر الناظرين، ولن يتحقق ذلك إلا ببشرة مشرقة مفعمة بالنضارة والشباب. إن الخيارات التي نتبعها كل يوم, كيف نشعر، وأين نذهب، وماذا نأكل، والكثير من الأمور الأخرى تؤثر على مظهر بشرتنا.