ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف؛ جربي هذه الوصفات الطبيعية

ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف، وهي بذور ذات لون بني ناعم لها شكل لامع ومميز، وتعد صالحة للأكل حيث أنها تستخدم كأحد الأغذية الصحية بسبب كونها مصدر هام لأحماض أوميغا 3 والألياف الغذائية، وقد تم استهلاك بذور الكتان من القدم في زمن الإغريق والرومان لأنها تحتوي على عناصر هامة عديدة مثل الكالسيوم والحديد والبروتين والنحاس والفوسفور وغيرها الكثير.

يمكنك أن تتناول بذور الكتان نيئة أو محمصة، بالطبع بعد طحنها وإضافتها للعصائر أو السلطات أو حتى المخبوزات، ويفضل أن يستخرج منها زيت بذور الكتان لأنه مفيد جدا للبشرة والشعر وسنتعرف في هذا المقال على ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف.

القيمة الغذائية لبذور الكتان

قبل أن نتحدث عن ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف لا بد أن نتعرف على القيمة الغذائية لبذور الكتان، حيث تحتوي بذور الكتان على عناصر غذائية عديدة والكثير من المواد الفعالة كما سبق وذكرنا مثل المعادن والدهون الصحية والفيتامينات وأوميغا 3، حيث أن ملعقة كبيرة واحدة من البذور المطحونة بوزن 7 غرام تحتوي على كل من العناصر الغذائية التالية:

• سعرات حرارية: 37،4 سعرة
• دهون: 2،9 غرام.
• بروتين: 1،28 غرام.
• كالسيوم: 17،8 ملغم.
• كربوهيدرات، 2 غرام.
• الياف: 1،9 غرام.
• الفوسفور: 44،8 ملغم.
• حمض الفوليك: 6،9 ميكروغرام.

إن بذور الكتان تعد غنية بنسبة عالية من الألياف وبنفس الوقت هي منخفضة الكربوهيدرات لذلك تقي من الإمساك وتزيل كل السموم المتراكمة في الجسم (body)، وهي أيضا خالية من الجلوتين ولهذا السبب تعتبر بديل رائع للأشخاص الذين يعانون من حساسية الجلوتين.

“اطلع على: أفضل 10 أنواع شامبو للشعر المصبوغ أشقر“

فوائد بذور الكتان للشعر والبشرة

تفيد الأحماض الدهنية الموجودة في بذور الكتان بكل مما يلي:

• تحافظ على الشعر وتكسبه قوة ولمعان مع التقليل من تساقطه.
• تزيد من المقاومة للشعر التالف وذلك بسبب وجود أحماض دهنية أساسية التي تعد ضرورية في تركيب بصيلات الشعر.
• تقلل من جفاف البشرة وتحافظ على صحتها.
• تخفف من كل الأعراض الالتهابية الجلدية وأكثرها شيوعا حب الشباب والأكزيما.
• تتضمن نسب عالية جدا من الزيوت الصحة لذلك تعتبر من أفضل الزيوت التي يمكن استخدامها في ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف.

إن إضافة ملعقة كبيرة من بذور الكتان إلى النظام الغذائي اليومي، واستخدام ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف، سوف يساعدك في الحصول على شعر قوي وصحي وبشرة ناعمة مثالية.

“قد يهمك أيضا: أفضل 10 زيوت عطرية للجسم بعد الحمام“

فوائد بذور الكتان للشعر

قبل أن نبدأ بالحديث عن ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف يجب أن نعدد فوائد بذور الكتان الخاصة بالشعر والتي هي 5 فوائد:

1. مصدر غني جدا بفيتامين ه: وهو فيتامين ضروري جدا يعزز من عملية نمو الشعر وتعد بذور الكتان غنية جدا به، بالإضافة للخصائص المضادة للأكسدة التي تحمي فروة الرأس والشعر من الضرر، لذلك هي تحسن من صحة الدورة الدموية وتزيد من تدفق الدم وتخفف من فرص ظهور الشعر الأبيض.
2. تقلل من إفراز الزيوت في فروة الرأس: حيث أنها تساعد في تحقيق توازن في درجة حموضة فروة الرأس وبالتالي تقلل من إفراز الزيوت وهي عامل أساسي يوفر إمكانية لنمو الشعر بشكل صحي، لذلك تصبح فروة الرأس ناعمة ونظيفة أغلب الوقت حيث لا يتم إفراز زيوت زائدة عن حاجة نمو الشعر.
3. تغذية الشعر: تتضمن بذور الكتان الكثير من القيم الغذائية العالية فهي ليست مجرد مصدر كبير لفيتامين ه بل هي أيضا غنية بالأوميغا 3 والتي هي عبارة عن مجموعة أحماض دهنية ضرورية لنمو الشعر وتغذيته وحمايته من التلف وزيادة مرونته.
4. زيادة نعومة الشعر: استخدام بذور الكتان يعد ضروري جدا للحصول على شعر ناعم وسهل في التصفيف لأنها تقلل من الرطوبة والمشاكل العامة مثل التكسر والتقصف.
5. تنعيم فروة الرأس: في حال كنت ترغب بالحصول على شعر صحي فإنه من الضروري أن تعتني بفروة الرأس أيضا وهذا هو دور بذور الكتان، حيث أن استخدامها بشكل منتظم يحمي من الإصابة بالعديد من المشاكل مثل صدفية فروة الرأس وقشرة الشعر.

“تابع معنا: أفضل 10 عطور خشبية للنساء“

طرق استخدام بذور الكتان للشعر

بعد أن تعرفنا على الفوائد الكثيرة لبذور الكتان للشعر لا بد أن نتعرف على ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف والطرق التي يمكن استخدامها وهي كالآتي:

• زيت بذور الكتان: حيث أن الحرارة الناتجة عن استخدام زيت بذر الكتان تساعد في تغلغله ضمن فروة الرأس والشعر وهذا ما يساعد بإمداد البصيلات بكل التغذية الضرورية لها، وكل ما أنت بحاجة له هو ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان وبعدها يجب تسخينه لعدة ثوان بالمايكرويف حتى يصبح دافئ، حيث نستخدمه في تدليك فروة الرأس لمدة 15 دقيقة قبل أن نوزع بقية الزيت على الشعر كله ونغطي الرأس بمنشفة ساخنة لمدة ساعة كاملة، والخطوة الأخيرة هي غسل الشعر بالماء الدافئ والشامبو.
• جيل بذور الكتان: إن جيل بذور الكتان يعزز من عملية نمو الشعر ويحافظ على صحته، ولصنعه أنت بحاجة لربع كوب من بذر الكتان بالإضافة لكوبين من الماء المفلتر وملعقة كبيرة من عصير الليمون، وفي البداية يجب أن نغلي الماء مع بذور الكتان على النار حتى نرى أنه قد بدأ في التماسك، ثم نضيف ملعقة من عصير الليمون ونرحك جيدا حتى نحصل على قوام الجل، ويجب تركه ليبرد قبل وضعه على فروة الرأس ولا تنسى استخدامه في كل صباح.

“تابع أيضا: أفضل 10 عطور المسك والعنبر“

ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف

يوجد العديد من أنواع ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف، وجميعها تساعد في الحصول على شعر صحي وقوي ومفعم بالرطوبة والحيوية. جربي بعض الوصفات الطبيعية، والتي من أبرزها:

ماسك بذور الكتان وزيت جوز الهند للشعر

إن ماسك بذور الكتان وزيت جوز الهند للشعر يعد من أفضل ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف حيث أنه يحمي من التساقط ومن كل الأضرار التي تسلبه الصحة واللمعان وطريقة تحضيره بسيطة جدا فكل ما نحتاجه هو ملعقتان كبيرتان من بذور الكتان بالإضافة لكوب من الماء وملعقة كبيرة من زيت جوز الهند.

نضع كوب من الماء في وعاء على نار منخفضة وأضيفي له بذور الكتان وانتظريها حتى تطفو على السطح ثم نقوم بسكب هذا الخليط على قطعة قماش لنصفيه ونحتفظ بالماء الخاص بالبذور، حيث يجب توزيعه على الشعر بالتساوي مع فرك فروة الرأس ونغطي الشعر لمدة نصف ساعة قبل غسله بالماء والصابون.

ماسك بذور الكتان مع الموز

يعد ماسك بذور الكتان مع الموز واحدًا من ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف، ويستخدم بمزج ملعقتان كبيرتان مع بذور الكتان، مع حبة من الموز، وملعقة كبيرة من العسل، ويضاف إليها ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.

نطحن بذور الكتان حتى تصبح ناعمة، ونضيف إليها شرائح الموز، ونمزج معها العسل والزيت مع تقليب المكونات جيدًا. نقسم الشعر إلى أقسام متساوية، ونوزع الماسك على الشعر وفروة الرأس، ونتركه لمدة ساعتين، وبعدها نغسل الشعر بالماء الفاتر. يستخدم الماسك مرة واحدة على الأقل في الأسبوع.

هكذا نكون قد وصلنا لنهاية هذا المقال الذي كان بعنوان ماسكات بذور الكتان للشعر الجاف وفيه تعرفنا على فوائد بذور الكتان للشعر وأهم الوصفات والماسكات التي يمكن إضافته لها لتعزيز قوة الشعر وصحته ولمعانه.