قائمة المحتويات
كيف تحافظين على جمالك في الخريف، كثيرا ما تتساءل السيدات حول كيفية الحفاظ على بشرة حيوية ومتألقة خلال هذا الفصل حيث أن البشرة خلال فصل الصيف تتعرض للكثير من أشعة الشمس الحارقة بالإضافة للتعب بسبب سهرات فصل الصيف الطويلة، وبعدها نأتي لفصل الخريف وفترة تغير الفصول حيث تصبح نسمات الهواء باردة أكثر وتمتلك تأثيرات سلبية على الجلد والبشرة، وسنلاحظ أن الجلد سوف يصبح أكثر جفاف وخشونة، تعرفي معنا على أسرار ونصائح حول كيف تحافظين على جمالك في الخريف، وسنبدأ بالتعرف على التأثيرات الخاصة بفصل الخريف على البشرة.
تأثير فصل الخريف على البشرة
إن البشرة تمر بالكثير من التغيرات خلال فصول السنة الأربعة المتتالية، ولذلك ينصح خبراء البشرة بإجراء بعض التعديلات على الروتين اليومي الخاص بالعناية بالبشرة بهدف مواكبة ما يحدث حولك ولمعرفة كيف تحافظين على جمالك في الخريف لتحصلي على بشرة نضرة وصحية.
مع بداية فصل الخريف تصبح درجات حرارة الجو ومستوى الرطوبة أقل مما كانت عليه خلال فترة الصيف، كما أن البشرة ستتعرض للمزيد من الرياح بالإضافة للأمطار خصوصا أن فترة النهار تدريجيا تصبح أقصر وفي الليل يتم تشغيل التدفئة الداخلية في المنازل وكل ما سبق له تأثيرات سلبية على البشرة.
إذا يمكن أن نلخص التأثيرات السلبية لفصل الخريف في السطور التالية:
- إن درجات الحرارة الباردة أثناء الخريف سوف تزيد من احتمالية إصابة البشرة بالجفاف.
- مستويات الرطوبة المنخفضة نوعا ما في فصل الخريف تؤدي لتفاقم بعض الأمراض الجلدية وأهمها الأكزيما.
- الأمطار المتساقطة وهبوب الرياح تأثر بشكل سلبي على البشرة الحساسة لدرجة كبيرة وسنلاحظ إصابتها بالاحمرار والتهيج.
- تشغيل التدفئة المركزية داخل المنازل يزيد من مستوى فقدان البشرة للرطوبة وهذا ما سيجعلها جافة لدرجة كبيرة ويزيد من ظهور التشققات فيها.
- إن الطقس الجاف عموما سوف يزيد من تحفيز البشرة لإفراز الزهم وهذا سيكون السبب في زيادة ظهور الحبوب.
بالإضافة لما ذكرناه سابقا يوجد بعض الممارسات الخاطئة التي تزيد من مشاكل البشرة في هذا الفصل مثل توقف البعض عن استخدام واقي الشمس بعد نهاية الصيف لاعتقادهم أن لا فائدة له في الشهور الباردة من السنة، وهذا بالطبع سوف يزيد من خطورة التعرض لحروق الشمس وغيرها من الآثار السلبية والضارة. يجب عليك الاطلاع على هذه التأثيرات لتعرفي كيف تحافظين على جمالك في الخريف.
“اقرأ أيضًا: روتين العناية بالبشرة الجافة“
لماذا فصل الخريف فرصة لتجديد البشرة؟
لا يجب أن يقتصر روتينك اليومي على كيف تحافظين على جمالك في الخريف، بل يجب أن تعتبري هذا الفصل فرصة حقيقية لكي تصلحي ما سببه فصل الصيف من أضرار وتدمير في البشرة وهي ناتجة عن أشعة الشمس الحارقة والسباحة في المياه المالحة ومياه المسابح التي تتضمن نسب عالية من الكلور والتعرض لهواء المكيفات الجاف، ونجد أن كل ما سبق سوف يجعل البشرة بعد فصل الصيف أكثر جفاف وتشقق وقد يسرع من ظهور التجاعيد والتصبغات المزعجة مثل النمش والكلف، لذلك ينصح كل خبراء البشرة مع انتهاء عطلة الصيف وبداية فصل الخريف أن نبدأ بالإجراءات الخاصة بالعناية المكثفة.
يمكن البدء بتقشير البشرة وإجراء تنظيف بشرة عميق عن المختصين، وبالطبع تكثيف تطبيق الماسكات والالتزام التام بكل إجراءات العناية اليومية لضمان أفضل النتائج.
“قد يهمك أيضًا: أسباب الاكتئاب وتأثيره على البشرة“
ضرورة ترطيب البشرة في فصل الخريف
عندما تقومين بسؤال أحد المختصين في مجال البشرة حول كيف تحافظين على جمالك في الخريف سيوصيك أولا بضرورة ترطيب البشرة حيث أنه كما ذكرنا سابقا معظم مشكلات البشرة في فصل الخريف تكون نتيجة لما يسببه الطقس البارد من تشققات وجفاف في طبقات البشرة.
لنعالج هذه المشكلة ينصح بشدة باستخدام مرطبات للبشرة تحتوي على نسبة من الغليسيرين أو حمض الهيالورونيك (Hyaluronic acid) حيث أن هذه المكونات تعمل على امتصاص الرطوبة وحبسها ضمن طبقات البشرة وهذا ما سيجعلها صحية أكثر، وعموما عند اختيارك لمرطب يفضل أن تتأكدي من احتواءه على واحد من المكونات التالية:
- البارافين.
- الزيوت المعدنية.
- السيراميد.
- زبدة الشيا.
- الفازلين.
- اللانولين.
- الأحماض الدهنية.
- شمع العسل.
- السكوالين.
كل المكونات السابقة تعد مفيدة جدا في تنعيم البشرة وجعلها معرضة بشكل أقل للخشونة والجفاف، كما أنه هناك البعض منها يشكل طبقة عازلة على سطح البشرة وهذا ما سيفيد في حبس الماء، إذا عموما لمعرفة كيف تحافظين على جمالك في الخريف، يجب دائما أن تستخدمي كريمات الترطيب الثقيلة جدا والتي تحتوي على نسب عالية من الزيوت في فصل الخريف والشتاء، على عكس ما تقومين به في فصل الصيف، في الفصول الباردة تحتاج البشرة ترطيب أعلى وقدرة أكبر على حبس الماء في طبقات البشرة ولذلك ننصحك بالابتعاد عن اللوشن العادي والجل لأنه خفيف جدا.
“تابع أيضًا: أفضل 10 أنواع كريم مرطب للبشرة الجافة بسعر رخيص“
نصائح عامة حول كيف تحافظين على جمالك في الخريف
إلى جانب الاعتناء بترطيب البشرة بشكل يومي خلال فصل الخريف هناك بعض النصائح الأخرى التي سوف تساعدنا بالتأكيد في معرفة كيف تحافظين على جمالك في الخريف، وهي:
- استخدام غسول لطيف على البشرة: لكي يقوم بتنظيف البشرة بشكل جيد وترطيبها وبنفس الوقت لا يتسبب في إزالة الزيوت الطبيعية المتراكمة على السطح، ولزيادة معلوماتك حول كيف تحافظين على جمالك في الخريف، ننصحك باستخدام الغسولات الكريمية ذات الأساس الزيتي كبديل عن الغسولات الرغوية أو الجل في فصلي الشتاء والخريف.
- الحرص على تطبيق واقي الشمس قبل الخروج من المنزل: لا يجب أن تخرجي بدون واقي شمس حتى في الأيام التي يكون فيها الجو غائما فهو سيحمي البشرة من أضرار الأشعة فوق البنفسجية، ويفضل أن تستخدمي نوع واسع الطيف ذو عامل حماية لا يقل عن 30.
- تقشير البشرة بشكل لطيف: من الضروري أن تقومي بتقشير البشرة بواسطة مقشر لطيف بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعيا، مع ملاحظة تجنب المقشرات القوية الكيميائية أو الفيزيائية، حيث أنها سوف تتسبب بتهيج البشرة وتفاقم مشاكلها، وعموما ينصح باستخدام المنتجات التي تحتوي على حمض اللاكتيك.
- ترطيب الشفاه وحمايتها من التشقق: عبر استخدام مرطب شفاه قوي نوعا ما يحتوي على مكونات تساعد في الحفاظ على رطوبة الشفاه وبنفس الوقت تحميها من أشعة الشمس.
- ترطيب الجسم: إن ترطيب البشرة خلال فصل الخريف لا يقتصر فقط على الوجه بل يجب عليك ترطيب الجسم كاملا وخصوصا منطقة الكوع والركبة واليدين والقدمين، ويفضل إجراء هذه العملية بعد الاستحمام مباشرة.
- تجربة بعض أنواع الزيوت الطبيعية: قد يفيد استخدامك لبعض الزيوت الطبيعية المفيدة جدا للبشرة خلال فصل الخريف، مثل زيت الميدوفوم وزيت ثمر الورد، وزيت السكوالان، حيث أنها غنية جدا بمضادات الأكسدة وتدعم صحة البشرة.
“اطلع أيضًا على: فوائد زيت شجرة الشاي للبشرة“
في النهاية نؤكد على أهمية الالتزام بخطوات الروتين اليومي الخاص بنا في كل فصول السنة وتجنب النوم بالمكياج حيث يجب أن تكون البشرة نظيفة ومفتوحة المسام لكي نتجنب ظهور الحبوب والآثار الكارثية اللاحقة لهذه العادة في حال تكرارها، ولا ننسى أهمية الترطيب العميق وخصوصا في الفصول الباردة في السنة، نرجو أن نكون قد قدمنا معلومات مفيدة وقيمة وإجابة وافية على سؤال كيف تحافظين على جمالك في الخريف.